鱼子怎么做好吃营养高
鱼子怎么做好吃营养高
用料。鱼籽200g、蒜苗适量、鸡蛋2个、干辣椒适量、油适量、盐适量、料酒适量、白糖适量、花椒适量。鱼籽的做法。1、鱼籽去膜，清洗干净。2、鸡蛋打散待用。3、热锅凉油，油热放花椒炒香后，再放葱花。4、最后放干辣椒，防止炒糊。5、放入鱼籽不断翻炒。6、倒入适量料酒炒匀。7、鱼籽八成熟时，倒入蛋液。8、放糖和盐翻炒。9、出锅前撒入蒜苗末即可。
导读用料。鱼籽200g、蒜苗适量、鸡蛋2个、干辣椒适量、油适量、盐适量、料酒适量、白糖适量、花椒适量。鱼籽的做法。1、鱼籽去膜，清洗干净。2、鸡蛋打散待用。3、热锅凉油，油热放花椒炒香后，再放葱花。4、最后放干辣椒，防止炒糊。5、放入鱼籽不断翻炒。6、倒入适量料酒炒匀。7、鱼籽八成熟时，倒入蛋液。8、放糖和盐翻炒。9、出锅前撒入蒜苗末即可。
用料：
鱼籽200g、蒜苗适量、鸡蛋2个、干辣椒适量、油适量、盐适量、料酒适量、白糖适量、花椒适量。
鱼籽的做法：
1、鱼籽去膜，清洗干净；
2、鸡蛋打散待用；
3、热锅凉油，油热放花椒炒香后，再放葱花；
4、最后放干辣椒，防止炒糊；
5、放入鱼籽不断翻炒；
6、倒入适量料酒炒匀；
7、鱼籽八成熟时，倒入蛋液；
8、放糖和盐翻炒；
9、出锅前撒入蒜苗末即可。
鱼子怎么做好吃营养高
用料。鱼籽200g、蒜苗适量、鸡蛋2个、干辣椒适量、油适量、盐适量、料酒适量、白糖适量、花椒适量。鱼籽的做法。1、鱼籽去膜，清洗干净。2、鸡蛋打散待用。3、热锅凉油，油热放花椒炒香后，再放葱花。4、最后放干辣椒，防止炒糊。5、放入鱼籽不断翻炒。6、倒入适量料酒炒匀。7、鱼籽八成熟时，倒入蛋液。8、放糖和盐翻炒。9、出锅前撒入蒜苗末即可。
为你推荐
科技
