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首先需要先按mode按键,在表盘上出现H-S之后,再按adjust按键,然后就可以旋转指针,根据实际情况旋转逆时针或者顺时针旋转,当指针转到和显示时间一直时,再按下右下角和右上角按键,最后再按adjust按键就可以退出设置了。