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19个月宝宝饭量一天可以吃三顿辅食,奶粉的话一天能喝到800毫升左右就可以了。19个月的宝宝年龄还是比较小的,饮食上量是根据宝宝个人的需求,所以不用担心宝宝饮食过量。但是要注意宝宝食用食物的营养搭配,不能缺乏营养,也不能某一种营养过剩。