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长度根据自身身高而定,长度与额眉相齐即可。少林棍是少林僧兵使用最多、最常规的武器之一。少林武僧擅长用棍,流传甚广,以致言少林武术,必称少林棍法。少林棍不仅被少林武僧奉为“百兵之祖”,社会上也把少林棍称为“诸艺之宗”。在少林武术的形成及发展史上,少林棍法起到了决定性的作用。