更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

网球正手的正确挥拍动作要领

文档

网球正手的正确挥拍动作要领

网球正手的正确挥拍动作要领。1、准备姿势:面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,托面垂直于拍头指向对方,两眼注视对方来球,作好击球准备。2、后摆引球:当判断来球需用正拍回击时,转动双脚,左脚跟抬起并向右倾前方上步,右脚向右转90度与底线平行,同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍,引拍时肘部弯曲、自然下垂,拍头低于膝盖,左手伸向前方,保持身体平衡。3、击球;
推荐度:
导读网球正手的正确挥拍动作要领。1、准备姿势:面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,托面垂直于拍头指向对方,两眼注视对方来球,作好击球准备。2、后摆引球:当判断来球需用正拍回击时,转动双脚,左脚跟抬起并向右倾前方上步,右脚向右转90度与底线平行,同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍,引拍时肘部弯曲、自然下垂,拍头低于膝盖,左手伸向前方,保持身体平衡。3、击球;

网球正手的正确挥拍动作要领:

1、准备姿势:面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,托面垂直于拍头指向对方,两眼注视对方来球,作好击球准备。

2、后摆引球:当判断来球需用正拍回击时,转动双脚,左脚跟抬起并向右倾前方上步,右脚向右转90度与底线平行,同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍,引拍时肘部弯曲、自然下垂,拍头低于膝盖,左手伸向前方,保持身体平衡。

3、击球

文档

网球正手的正确挥拍动作要领

网球正手的正确挥拍动作要领。1、准备姿势:面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,托面垂直于拍头指向对方,两眼注视对方来球,作好击球准备。2、后摆引球:当判断来球需用正拍回击时,转动双脚,左脚跟抬起并向右倾前方上步,右脚向右转90度与底线平行,同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍,引拍时肘部弯曲、自然下垂,拍头低于膝盖,左手伸向前方,保持身体平衡。3、击球;
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
以色列口红是什么梗什么意思 捕鱼达人千炮版黄金弹头怎么获得 销项负数发票给对方吗 高丝婴儿肌面膜怎么用 提辖属于什么官 胡子长得快是肾虚吗 冬天螃蟹怎么放不会死 曹操吃鸡肋的歇后语是什么 兵长一米六是什么梗 阳澄湖服务区可以掉头吗 什么叫反问句 微信朋友圈火爆说说 油性颜料的特点有哪些 怎样把小米手机改成兼容模式 梳子上粘的白毛棉絮是什么 人体所需要哪些营养 微信定位功能在哪里 液化气的理化性质 模具设计常用软件有哪些 用三星note4充电器能快充吗 菜板应该怎么选 我的微信为什么更新不了最新版本 羽毛球挑球的技巧 中南矿冶学院在哪里 诺贝尔的生平简介要英文的 虾仁脂肪多少 国画颜料大红色用什么颜料配 黑妈妈道场在哪 无指针感应手表怎么调时间 秋千是什么意思 柯桥哪家窗帘培训学校好 排骨红萝卜煲汤可以放板栗吗 蓝牙耳机如何连接上手机 史记的思想内容是什么 多倍体植物具有哪些特征特性 什么东西可以替代导热硅脂 跟美食有关的小说 吉林工商学院会计专升本怎么样 去别人家吃饭的礼仪 汉中哪里有小米手机实体店
Top