安慕希酸奶能长期喝吗

安慕希酸奶是伊利旗下的产品，有很多种口味可以进行选择，大家日常会喝安慕希酸奶吗？安慕希酸奶可以加热后喝吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

安慕希是不能加热服用的，酸奶如果放在高温度下，就容易丧失自身的有益成分，造成营养的浪费。但是，如果感觉比较凉，可以加入温开水内温一温，这样不会影响营养的丧失，同时口感也非常好。

是可以长期喝的。安慕希酸奶的主要配料是生牛乳、白砂糖、乳清蛋白粉、食品添加剂（乙酰化二淀粉磷酸酯、果胶、琼脂、双乙酰酒石酸单双甘油酯、结冷胶、食用香精）、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌，长期喝的话有利于身体健康，可以帮助钙的吸收，基本上没有什么坏处。

喝酸奶因人而异，尽量在饭后一定时间内喝，不要空腹，尤其是凌晨。因为空腹喝酸奶很容易刺激胃肠道的排空，所以酸奶中的营养在完全消化吸收之前就可以排出，饭后喝可以缓冲这种刺激作用。含有活性双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的酸奶尽量不要与抗生素同时饮用，因为抗生素能杀死酸奶中的活性细菌，所以不能促进健康。间隔时间一般为4-6小时。短期内不会造成特别大的影响，但是你不能长期空腹。长期以来，胃里没有一些食物，很容易引起一些消化系统疾病，如胃炎或胆囊炎。

美国《国际癌症杂志》在中国，发表了一项新的研究，发现经常喝酸奶可以预防癌症。

第一，酸奶中富含的钙可以减少细胞增殖，肠癌的风险降低。

第二，酸奶中的酪蛋白和乳清蛋白可以增强饱腹感。

第三，酸奶中的乳清蛋白有利于控制血糖，有助于减缓碳水化合物食物的消化。许多研究发现，控制血糖也有助于预防癌症。

第四，酸奶中的益生菌、丁酸和共轭亚油酸具有一定的抗癌作用。