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正常小儿于4个月能抬头,俯卧时上身可以完整抬起,能抬头与平面呈90度,竖抱时头直立、平稳、背挺直。正确的锻炼宝宝抬头的方式:让宝宝俯卧在床上,两臂弯曲放在胸前,手心向下,支撑着身体,妈妈用一个玩具,叫着他的名字逗弄着他。