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方法一：利用小米云服务恢复。
1、首先打开小米云服务的网址，然后登录小米帐号，接着输入手机上使用的小米账号；
2、进入小米云服务页面后点击“通讯录”选项；
3、点击左下角的恢复联系人，并且选择你更改联系人的时间，然后恢复就可以了。
方法二：利用手机数据恢复精灵恢复。
1、首先在小米手机里下载数据恢复软件，下载安装完毕后打开；
2、打开后我们可以看到软件有多种数据恢复模式，选择“联系人恢复”；
3、接着软件就会开始对手
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