喝薄荷会影响睡眠吗

薄荷的味道闻起来清清凉凉的还挺舒服的，要是用薄荷来泡茶话是不是可以用来提神醒脑？要是在睡前喝了薄荷泡的水对睡眠是不是就会有影响？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

薄荷茶可以提神醒脑，薄荷比较偏凉，属于发散型的中药材，可以用于外感风热感冒，对于咽喉肿痛，鼻咽喉的炎症也能够缓解头痛，泡水喝还可以起到疏肝解郁的作用。

薄荷有可能会影响睡眠。因为薄荷具有醒脑兴奋的效果，如果晚上吃的太多，可能会造成睡睡眠的困扰。薄荷是我们常用的中药之一，他能够治疗流行性感冒、头疼、身热、咽喉疼痛、牙床肿痛等症状，还可以治疗神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平时我们可以使用薄荷来代替茶，具有清心明目的作用，但是应该要注意避免在睡前使用薄荷，影响睡眠。

薄荷茶可能会影响到月经。薄荷茶具有平肝火，同时也可以起到降低血脂和利尿的功效，一般不会对月经造成很大的伤害，但在月经期间最好不要喝茶。月经期间应注意禁食辛辣，或比较油腻的食物，另外在月经期间避免过度劳累，应注意多休息，还要注意腹部的保暖，如果月经经常推迟，可到医院进行检查，在专业医生的指导下进行相关治疗。

引起不孕不育的原因有很多，不一定是女性方面的；男性也可能有。薄荷是草本植物，不含任何对人体有害物质（过敏除外）；也没有任何研究或临床表明食用或接触薄荷会导致不孕不育。种种现象表明不孕不育很大一部分是先天性的，后期性生活混乱，不注意卫生也会导致不孕不育。