吃半斤番薯干有多少热量

番薯的脂肪含量低，为百分之零点二，糖类含量较高，每100g约含有29g糖，其主要的成分为淀粉，易被人体所吸收。熟红薯所含热量与熟马钤薯相等，所以半斤也只有250g，但是番薯干就含量就高些，除此之外，番薯营养丰富，对皮肤好。

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导读番薯的脂肪含量低，为百分之零点二，糖类含量较高，每100g约含有29g糖，其主要的成分为淀粉，易被人体所吸收。熟红薯所含热量与熟马钤薯相等，所以半斤也只有250g，但是番薯干就含量就高些，除此之外，番薯营养丰富，对皮肤好。

番薯的脂肪含量低，为百分之零点二，糖类含量较高，每100g约含有29g糖，其主要的成分为淀粉，易被人体所吸收。

熟红薯所含热量与熟马钤薯相等，所以半斤也只有250g，但是番薯干就含量就高些，除此之外，番薯营养丰富，对皮肤好。

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