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红薯小米粥。红薯含有很高的纤维素，而且还是排在防癌食物的首位，而小米则含有非常丰富营养，还可以帮助睡眠。加点玉米渣一起煮，吃起来绵绵的，更好吃。
红薯小米粥做法如下：
原料： 老玉米渣、小米各半、红薯半个、南瓜、干山楂片。
1、红薯去皮切成小块，和其他两样东西一起放锅里，加清水，大火烧开后，转中 。
2、小火再煮沸20-30分钟后，煮到粥有点粘稠的时候就可以了，口味重的可以 。
3、在熄火前加一点糖即可。
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