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训练的成语有千锤百炼,百炼成钢,百折不挠,闻鸡起舞等;
1、千锤百炼:比喻对诗文进行多次修改润色,精益求精,也比喻久经艰苦的斗争和考验;
2、百炼成钢:意思是指铁经过反复锤炼才成为坚韧的钢,比喻经过长期艰苦的锻炼,变得非常坚强;
3、百折不挠:意思是无论受到多少挫折都不退缩,比喻意志坚强,品节刚毅。