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有自动的,具体操作就是你找到调节开关一转就可以了,松开即固定。手动的,一般会有一个明显的按钮开关上面有一个箭头,按下那个朝后指向的按钮,一手推靠背或者是用背往后靠,它就回慢慢往后动了,感觉达到自己的需求,松开按钮即可固定。无论如何舒服的使用靠背,记得系好安全带。