如何应对嫉妒

对于刚刚取得成功的人来说，遭人嫉妒是让人很不舒服的，面对这种情况，先不要把问题归结到自己身上，可以无视那些充满嫉妒和怨恨的话，也可以直接和对方谈一谈，帮助对方克服嫉妒的情绪，自己要分清楚嫉妒和批评。

嫉妒是什么？当某人看到别人拥有的东西，而他认为这东西应该属于自己的时候，就会产生嫉妒。应对那些嫉妒你的人的措施有很多，首先，不要在你自己身上找问题。要知道，就算一个人对你心怀嫉妒，那也不代表是因为你做错了什么，那是嫉妒者自己的问题。要始终保持自信，不要让一个嫉妒你的人影响你的自信，甚至让你自我怀疑。不要在意那些充满嫉妒和怨恨的话，这件事说起来容易做起来难，想要完全忽视一个人是难以做到的，不过你要是能做到对他做出的嫉妒的言论毫不在意，就等于告诉别人“随你怎么想不会影响我”该干嘛干嘛，不让他人的嫉妒打乱你的生活。

直接和对方谈一谈。如果无视对方起不到作用，那么就找对方谈一谈，用合适的措辞，不然只会让对方更加情绪化，询问对方“是不是我做了什么，让你不太喜欢我”。问清楚后，要清楚地让对方明白他的行为是不合理的。

消除别人的嫉妒的情绪。可以试着善待对你怀有嫉妒和恨意的人，身体力行地让对方看到，你们两人之间也有友善的相处方式。有些人的嫉妒可能源于，觉得只有自己才总是遭遇困难重重，以为别人的成功来得毫不费力。可以和对方分享你所付出的努力，通过分享让对方明白，其实他们自己完全也有机会获得相同的东西或者职位，让他看到自己奋斗的目标，帮助他进步，这样或许可以改善你们之间的关系。

区分嫉妒和批评。考虑清楚对方这么做的根源，首先是谁对你有负面评价的？如果对方是上司或者教练等等，就更有可能只是想帮助你进步，而不是跟你过不去。