更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

提升个人自信的方法

文档

提升个人自信的方法

首先看问题要乐观一点,多关注自己的优点和表现突出的地方,提高自信;分析当前所面对情况,清楚自己的目标;运用有效方法控制负面情绪;多与人交流互动,保持自信。
推荐度:
导读首先看问题要乐观一点,多关注自己的优点和表现突出的地方,提高自信;分析当前所面对情况,清楚自己的目标;运用有效方法控制负面情绪;多与人交流互动,保持自信。

在面对不一样的场合时,表现得自信是件难事。平时就要培养自己的性格,积极地看待自己,给自己积极的心理暗示;切实积极地分析当前情况,清楚自己的目标;运用有效方法控制负面情绪,多与人交流,保持自信。

乐观一点看问题。多关注自己的优点和表现突出的地方,经常给自己积极向上的自我肯定和自我暗示,比如“我一定能办到!我很棒”,有助于提高自信。感觉自己不太自信时,寻求他人认可或反馈,问问别人觉得你有哪些长处,让他们帮你鼓鼓气。

分析当前所面对情况。清楚自己的目标,设立一个小目标可以提高自信。每当我们达成一个目标,就能提升一点自信,我们会觉得自己在朝目标的方向进步。相信一切会顺利,墨菲定律大家应该知道“如果坏事有可能发生,就一定会发生”,就是当你相信某件坏事会发生时,它就一定会发生,所以不要用最坏的结果来推测,不要想“万一失败怎么办?”要用你期待会发生的情况来激励自己。适当寻求他人意见,当你觉得凭自己一个人的能力无法应对当前情况,不妨询问下在那一领域的成功人士,向他人学习,效仿他人的成功和自信。

控制出现的负面情绪。表现得自信,在向他人展现信心时,不仅仅要通过语言让人信服,那些看起来自信的肢体语言也很重要,也可以帮助你提升自己的信心。

多与他人互动。越善于社交的人就会越容易感到自信,当你有点不安的时候更应该和其他人有交流,不要因为缺乏安全感或焦虑不安就躲避和人接触,要积极而热情地与人沟通交流。比如在开始演讲前向观众问好,跟他们闲聊几句。同时要认识到,不自信进情绪可能会紧张、焦虑、恐慌、郁闷,告诉自己“感到紧张也不用太担心,紧张是很正常的”也许能帮自己提升自信。

保持自信。要记得自己设立的目标,每天都为之努力,让自己成为一个不管遇到任何事情都保持自信的人。

文档

提升个人自信的方法

首先看问题要乐观一点,多关注自己的优点和表现突出的地方,提高自信;分析当前所面对情况,清楚自己的目标;运用有效方法控制负面情绪;多与人交流互动,保持自信。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
白衣服发黄洗白小窍门简单 苹果手机拔了耳机还是耳机模式 自信提升的方法有哪些 圣诞节是做什么 如何做皮蛋瘦肉粥做法 怎么吸引女生注意 拔了耳机手机还是耳机模式怎么办 终南山是在哪里 薯条怎样做 oppo手机显示的耳机模式怎么关闭 怎么样去吸引一个女生 终南山现在在哪里 怎么将发黄的衣服洗白 终南山在哪个省 机械硬盘能不能移动硬盘用 如何吸引女人 糙米是什么样的 怎么洗毛巾又白又软又干净 显示耳机模式怎样关闭 怎么能吸引一个女生 摄像头的水雾会自己好吗 龙虾怎么洗简单又干净大龙虾 圣诞节是干什么用的 提升自信的方法有哪些 为什么手机一打电话就会断网 苹果6s显示耳机模式咋解决 负荆请罪的是谁 如何提升自信心的方法 有限访问权限怎么处理 换一个好的路由器能提升网速吗 负荆请罪的人是谁 冬天菜谱家常菜做法 网线一分二接法会影响网速吗 怎么进无访问权限的空间 负荆请罪的人物是谁 冬季菜谱家常菜 ipad变成耳机模式怎样设置回来 怎样提高苹果的4g网速 冬天家常菜 负荆请罪说的是谁
Top