篮球如何提高球性练好运球

快速提高控球能力，可以在原有基本功的控球练习下，增加每天的练习时长，这样可以加快提高运球能力。控球基本功的练习方法如下：1、每天坚持练习双手交叉运球10-20分钟。2、每天坚持练习左右单手运球10-20分钟。3、半蹲运球10分钟。4、胯下运球10-20分钟。5、背后运球10-20分钟。

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导读快速提高控球能力，可以在原有基本功的控球练习下，增加每天的练习时长，这样可以加快提高运球能力。控球基本功的练习方法如下：1、每天坚持练习双手交叉运球10-20分钟。2、每天坚持练习左右单手运球10-20分钟。3、半蹲运球10分钟。4、胯下运球10-20分钟。5、背后运球10-20分钟。

快速提高控球能力，可以在原有基本功的控球练习下，增加每天的练习时长，这样可以加快提高运球能力。

控球基本功的练习方法如下：

1、每天坚持练习双手交叉运球10-20分钟；

2、每天坚持练习左右单手运球10-20分钟；

3、半蹲运球10分钟；

4、胯下运球10-20分钟；

5、背后运球10-20分钟。

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