更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

小腿有肌肉块怎么减掉

文档

小腿有肌肉块怎么减掉

想要减掉小腿上的肌肉块,平时有空的时候要经常拍打小腿的肌肉块,还可以坐在床上,将一只脚抬高成直角,涂上促进循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿肌肉块,或以手掌按摩,各做10分钟(或者是各敲打200下)即可。这个一定要长期坚持。平时多做压腿的运动,主要就是拉伸肌肉,所以只要有这方面功能的运动都要多做,需要提醒,每次运动完,一定要按摩腿,防止小腿再次变成肌肉块。
推荐度:
导读想要减掉小腿上的肌肉块,平时有空的时候要经常拍打小腿的肌肉块,还可以坐在床上,将一只脚抬高成直角,涂上促进循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿肌肉块,或以手掌按摩,各做10分钟(或者是各敲打200下)即可。这个一定要长期坚持。平时多做压腿的运动,主要就是拉伸肌肉,所以只要有这方面功能的运动都要多做,需要提醒,每次运动完,一定要按摩腿,防止小腿再次变成肌肉块。

想要减掉小腿上的肌肉块,平时有空的时候要经常拍打小腿的肌肉块,还可以坐在床上,将一只脚抬高成直角,涂上促进循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿肌肉块,或以手掌按摩,各做10分钟(或者是各敲打200下)即可。这个一定要长期坚持。平时多做压腿的运动,主要就是拉伸肌肉,所以只要有这方面功能的运动都要多做,需要提醒,每次运动完,一定要按摩腿,防止小腿再次变成肌肉块。

文档

小腿有肌肉块怎么减掉

想要减掉小腿上的肌肉块,平时有空的时候要经常拍打小腿的肌肉块,还可以坐在床上,将一只脚抬高成直角,涂上促进循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿肌肉块,或以手掌按摩,各做10分钟(或者是各敲打200下)即可。这个一定要长期坚持。平时多做压腿的运动,主要就是拉伸肌肉,所以只要有这方面功能的运动都要多做,需要提醒,每次运动完,一定要按摩腿,防止小腿再次变成肌肉块。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
押金条弄丢了房东不退押金怎么办 垄断竞争的好处 人生分别有几苦几乐 毛呢材质衣服怎样清洗 楼梯踏步灯带感应器安装方法 什么叫忘年之交 做凉粉放多少矾合适 新三板在哪里开户 怎么保存绿豆不长虫 如何写软文推广网站 排球如何让考二级运动员 蚂蚁分为哪几大类 什么人适合做热玛吉 饺子有几种吃法 使徒行者2谍影行动结局什么意思 什么是美育中考 ozlana品牌介绍 憔悴的反义词是什么 黄酒是暖胃的吗 泥胡菜什么味道 怎样买到真正的性价比好的绿茶 为什么求舰R的舰C魔改就会被称为大和魂 王者荣耀新手张良打法技巧 埃及金字塔怎么建造的 窗花电视剧安梅的结局 附条件合同效力怎样 茄瓜煲怎么做 dota2米波怎么玩 养老保险要缴纳多少年才可以领取 蛇虫鼠蚁是什么意思 绿茶对皮肤有什么好处 倒时差是什么感觉 girlcut是哪国品牌 腾讯手机管家怎么设置黑名单 广西德保县猪血肠怎样做 如何进行冥想训练 马踏匈奴是什么朝代的 空调室外机流水是什么原因 怎样腌醋蒜 英雄联盟为什么屏幕锁定了有红框
Top