上台前怎样消除紧张

上台前如果紧张就做3次深呼吸。开始表演时就不要看台下人的脸，要看他们的头发。这样既不会紧张也不会让人感觉失礼。最高境界是大脑的预演和成功自我暗示。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

导读上台前如果紧张就做3次深呼吸。开始表演时就不要看台下人的脸，要看他们的头发。这样既不会紧张也不会让人感觉失礼。最高境界是大脑的预演和成功自我暗示。

上台前如果紧张就做3次深呼吸。开始表演时就不要看台下人的脸，要看他们的头发。这样既不会紧张也不会让人感觉失礼。控制负面情绪，千万别老是想，哪里错了，怎么办，如何如何的。最高境界是大脑的预演和成功自我暗示！

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

为你推荐

资讯专栏

热门视频

相关推荐