从西经20度往东到东经160度,为东半球。全球360经线分24个时区,也就是每15度为一个时区,以0度经线为中心,左右各7.5度,即7.5°W-0°-7.5°E,共15度的范围为0时区。东一时区为东经7.5度到东经22.5度。
东一区的国家较多。
欧洲的有瑞典,挪威,芬兰,立陶瓦,拉托维亚,爱沙尼亚,丹麦,德国,奥地利,捷克,斯洛伐克,意大利,瑞士,列支敦士吨,匈牙利,圣马力诺,阿尔巴尼亚,原南斯拉夫分裂的几个国家等。
非洲的有突尼斯,利比亚,阿尔及利亚,乍得,中非,尼日利亚,安纳,尼日尔,喀麦隆,刚果,刚果(金),安哥拉,纳米比亚等。