如何在行进间背后运球和背后变向

1、两膝弯屈体前倾，自然分指手心空，以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。行进间高运球。2、上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴，用力按球侧后方，大步奔跑要跟上。3、左右两手快运球，抬头观察视野广，行进间低运球。4、两膝微屈体前倾，五指分开按拍球，手腕柔和缓冲球，过人护球眼看球。5、左右两手快运球，运球勿忘多传球，运球急停急起。6、两拍急停站得稳，突然起动往前返，人球兼顾贴身紧，蹬跨越过防守人，体前变向换手运球。7、右手拍球右；

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导读1、两膝弯屈体前倾，自然分指手心空，以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。行进间高运球。2、上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴，用力按球侧后方，大步奔跑要跟上。3、左右两手快运球，抬头观察视野广，行进间低运球。4、两膝微屈体前倾，五指分开按拍球，手腕柔和缓冲球，过人护球眼看球。5、左右两手快运球，运球勿忘多传球，运球急停急起。6、两拍急停站得稳，突然起动往前返，人球兼顾贴身紧，蹬跨越过防守人，体前变向换手运球。7、右手拍球右；