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来例假也是可以去寺庙拜佛的,在寺庙出家修行的道姑自不必说,在家的女信众,需要衣着庄严整洁,手洗干净,遵守寺院规定,举止如法,不妨碍其他人,和注意自己安全,其它也没有忌讳,也没有选择时辰一说,需恭敬诚心的念佛、拜佛、烧香、念经。