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黄河塑造的两个平原分别是宁夏平原、河套平原。
宁夏平原又称银川平原,位于宁夏回族自治区中部黄河两岸。北起石咀山,南止黄土高原,东到鄂尔多斯高原,西接贺兰山。宁夏平原面积1、7万平方公里,滔滔黄河斜贯其间,流程397公里,水面宽阔,水流平缓。
河套平原于中国内蒙古自治区和宁夏回族自治区境内,是黄河沿岸的冲积平原。由贺兰山以东的银川平原,内蒙古狼山、大青山以南的后套平原和土默川平原组成,面积约25000平方公里。河套平原地势平坦,土质较好,有黄河灌溉之利,为宁夏与内蒙古重要农业区和商品粮基地。