潜意识怎么理解

很多时候，我们都会听到潜意识这样一个词，那么潜意识是指什么？又是什么意思呢？下面就跟大家介绍一下，希望对大家有所帮助。

潜意识是心理学术语。心理学上指不知不觉、没有意识的心理活动。是机体对外界刺激的一种本能反应，也说下意识。

潜意识可以存储的知识量是无限的。训练潜意识可以极大的提高我们的能力和工作效率。不断地接触和学习新事物，扩展自己的潜意识，使自己学过的知识转变为潜意识，就可以建立起一个强大的知识体系，拓展自己的知识面。

开发潜意识能够帮我们解决很多问题，我们在日常生活中接触到的一切事物都会或多或少的进入潜意识中，像一些在不知不觉中给我们留下深刻印象的东西就会进入潜意识，所以我们要做到把需要的东西放到潜意识中，可以帮助我们解决很多问题，还能激发我们的想象力。

不断地想象、暗示自己，把自己要做的事情不断在心中想象，就可以在潜意识中督促自己去做。比如说，如果一个人想要成绩好，那么在心里默念500遍 “我要好好学习”，时间长了，这就会成为一种潜意识，就会在无形中督促你去学习，就会不自觉的去实现自己的目标。

控制好自己的心态，不要让自己的消极想法进入潜意识。当意识到自己的消极情绪的时候，采取相应的办法抑制它，或者批判的分析自己的消极情绪。潜意识需要合理的控制，不要让消极的潜意识左右，否则也会对我们的生活产生不利影响。