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用量以2.5毫升到5毫升的量最佳。除头皮以外地方涂抹,重点是头发的中段,其次是发梢,时间为1-3分钟,时间长了其实效果一样的,但不好冲,容易残留。护发素天天用是没有关系的,因为和头皮不接触,而且一般里面都是一些营养成分,对头发有益处,能有效缓解头发干枯和修复发质损伤。