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可按如下方式表达:
1、不断梳理自己,将所有的情绪和表达得顺畅;
2、做真实的自己,比如“我应该”做,“我想做”;
3、不批判,坦然接受自己的一切,即使不会变回原来,但会慢慢变成更成熟的自己;
4、“堵住”的时候,可以侃侃而谈;
5、最大的基础就是自信,自信来源于无知、或者厚重的沉淀,对某方面的专、精;
6、阅历浅薄,应多多看书,交良师益友难得。