更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

减肥每天摄入多少热量

文档

减肥每天摄入多少热量

低于3500卡。正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间。一克脂肪燃烧可以提供9卡热量,那900卡就要消耗100克脂肪。像这样一天减少100克脂肪,十天就可以减少1000克,就是1公斤,100天就是10公斤。
推荐度:
导读低于3500卡。正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间。一克脂肪燃烧可以提供9卡热量,那900卡就要消耗100克脂肪。像这样一天减少100克脂肪,十天就可以减少1000克,就是1公斤,100天就是10公斤。

低于3500卡。正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间。一克脂肪燃烧可以提供9卡热量,那900卡就要消耗100克脂肪。像这样一天减少100克脂肪,十天就可以减少1000克,就是1公斤,100天就是10公斤。

文档

减肥每天摄入多少热量

低于3500卡。正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间。一克脂肪燃烧可以提供9卡热量,那900卡就要消耗100克脂肪。像这样一天减少100克脂肪,十天就可以减少1000克,就是1公斤,100天就是10公斤。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
料酒的种类有哪些 洗净的带鱼如何储存 微信红包提现吉林银行不可以吗 服装设计专业考研可以考哪些学校 关于薄荷的哲理句子 思域type多少马力 什么叫方法论要求 有哪些仙侠小说值得推荐 我帮老师造一个句子 房子产权到期了还有使用权吗 安利保湿面膜怎么使用 罗宋汤里面都有哪些材料 高帮鞋搭配技巧是什么 吉林市哪里有古玩市场 双学位在国考中被承认吗 家用剪刀可以过地铁安检吗 衬衫尺码怎么测量 事业单位会计科目设置 北京一共有几个城市 天气预报风向标怎么看 九二共识是指什么意思 传记文体是什么 初二数学根号的性质和定义是什么 鳄鱼是不是海鲜类的 求好看女主小说推荐 求详细科普一下美拉德反应 为什么物流信息一直不更新 伤感的发朋友圈的句子 信用卡销卡要注意些什么 资生堂艳容露怎么样 微信如何实名注册成功 弹簧安全阀怎么调整 赫莲娜黑绷带面霜的使用方法 求主讲门派斗争的修真小说 煤气灶第一次用怎么打火 韭黄肉丝放醋吗 涉外公证和一般公证有什么不同7个不同 什么是商业分析师 铂字是不是多音字 银子生锈是假的吗
Top