自制热饮的做法

冬天来了又是可以喝热饮的时候了，中医说冷饮虽然能给人一时的痛快，但是经常喝冷饮对胃的伤害是非常大的，尤其是在冬天喝冷饮很容易生病。像热咖啡以及蜂蜜柚子茶，还有花茶都是很好的热饮种类，那么这些热饮应该怎么做呢？

热咖啡

超市里面一般会有速溶咖啡，可以去超市里面选择自己比较喜欢的咖啡品牌以及口味，买回家之后用热水进行冲调就可以了。如果不喜欢速溶咖啡可以买一些咖啡豆回来，然后自己磨成咖啡粉，这样的咖啡喝起来才是原汁原味。

蜂蜜柚子茶

去超市里面买一个新鲜的柚子，然后把柚子皮切成丝，然后把柚子皮放进盐水里面浸泡一个晚上，第二天把柚子皮放进锅里煮几分钟，然后再加入柚子果肉以及冰糖，熬至浓稠之后端出，加入适当的蜂蜜以及热水就可以喝了。

花茶

超市里面有各种各样干制的花茶，比如玫瑰花、金银花、柠檬、桂花茶。买回家了之后可以根据自己的喜好来进行冲泡，最好是可以用开水，第一遍进行冲泡的水一定要倒掉，因为不太卫生，里面含有许多的灰尘，将花茶烫了一遍之后再喝，可以喝到花茶最好喝的滋味，如果比较喜欢喝甜的，可以在茶里面加入一点点冰糖。中老年人冬天可以多喝一点茉莉花茶，可以预防心脑血管疾病。