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鸡蛋放在冰箱能保存30-40天的时间。要想延长鸡蛋保鲜时间将其放入冰箱内保存。在冷藏时需要把鸡蛋尖的部分朝下，因为这样可以使得鸡蛋尖端部分与空气交换减少，受空气细菌感染变质的机会就减少。
鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。
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