更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

腹肌有什么用处

文档

腹肌有什么用处

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时,可以使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动。锻炼腹肌时可刺激内啡肽分泌,缓解精神压力,使人感觉愉快,精神状态也能得到很好的提升,这样也会提高工作和学习。在锻炼腹肌的过程中,在一定程度上能加快身体的血液循环,增强肺活量,提高新陈代谢能力,对于疾病的抵抗能力是会有加强的作用,可以起到增强体质的作用。
推荐度:
导读腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时,可以使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动。锻炼腹肌时可刺激内啡肽分泌,缓解精神压力,使人感觉愉快,精神状态也能得到很好的提升,这样也会提高工作和学习。在锻炼腹肌的过程中,在一定程度上能加快身体的血液循环,增强肺活量,提高新陈代谢能力,对于疾病的抵抗能力是会有加强的作用,可以起到增强体质的作用。

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时,可以使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动。

锻炼腹肌时可刺激内啡肽分泌,缓解精神压力,使人感觉愉快,精神状态也能得到很好的提升,这样也会提高工作和学习。在锻炼腹肌的过程中,在一定程度上能加快身体的血液循环,增强肺活量,提高新陈代谢能力,对于疾病的抵抗能力是会有加强的作用,可以起到增强体质的作用。

文档

腹肌有什么用处

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时,可以使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动。锻炼腹肌时可刺激内啡肽分泌,缓解精神压力,使人感觉愉快,精神状态也能得到很好的提升,这样也会提高工作和学习。在锻炼腹肌的过程中,在一定程度上能加快身体的血液循环,增强肺活量,提高新陈代谢能力,对于疾病的抵抗能力是会有加强的作用,可以起到增强体质的作用。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
垃圾分类哪4类 古代节俭典范是哪位人物 历史上的东皇太一究竟是什么人 壳能加什么偏旁 理发店办营业执照需要什么资料 如何保持自我 微信怎么发超长视频 形容各自安好的语录 糖尿病血糖保持在多少 电脑自动关机后开不了机 求京剧锁麟囊春秋亭的戏词 300克面粉大概是几碗 上官透的身世是什么 食品生产许可证办理需要什么条件 为什么叫河西走廊 闪光灯指数是什么 酷派大神f2卡2怎么开4g网络 注册会计师综合考试要面试吗 豆瓣酱蒸排骨是怎么做的 中国石化和私人加油站有什么区别 如何简笔画小猪佩奇平时要多注意观察 什么是固定装修 科目二中如何控制车速 如何把压缩包里的文件释放到桌面 钓鱼湖漂怎么安装 建行4星级客户存款要多少 蚂蚁森林如何获得立夏节气装扮 QQ名字二字 173是什么生物 三国志战略版技能顺序有影响吗 鲁肃是哪个国家的 闪光灯如何测曝光 世界上最大的蜜蜂叫什么 网上确认可以用临时身份证吗 公司不买社保怎么办 嘲风是什么 学化学的以后能从事什么工作 河北师范大学都有哪些专业 广发聪明卡积分怎么兑换现金 大众的文化是什么
Top