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在宝宝三个月的时候,每天的钙的摄入量大约要控制在300mg左右。三个月的宝宝如果缺钙,会精神不好,食欲下降,而且晚上睡觉也容易清醒,所以及时补钙非常重要。可以通过食疗与晒太阳的方法一起进行补充,这样才可以保证宝宝身体有丰富的钙元素,成长也会更顺利一些。