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豆芽分黄豆芽和绿豆芽,它们均含有大量的蛋白质和氨基酸,黄豆芽含有大量的铁锌钙磷等人体微量元素,多吃可以缓解疲劳,调节内部新陈代谢,绿豆芽有清热解毒的功效。二者均含有丰富的维生素,对女性的生理调剂有益。