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我们有很多的节气，其中立秋就是其中之一，作为传统的节气之一，在这一天拥有很多的习俗和习惯。一到了立秋这一天，往往天气开始转凉，所以大家会在这个时候贴秋膘，补充能量和营养，以及还有很多其他习俗，比如啃秋的习惯我们一直都有保持。
立秋的算法
每个节气都有计算的方式，立秋作为中国传统的节气之一，自然也有具体时间的计算，它是干支历未月的结束，以及申月的起始，暑去秋来之意。每年在阳历8月7~9号，时间比较固定，今年是8月7日上午9时许；而农历立秋节气日子变化较大，有六月和七月早晚立秋，今年是在农历6月18日。这个节气，是由暑期到秋季一个逐渐转凉的过渡性时间段，温度起伏较大。
需要贴秋膘
贴秋膘这一说法，其实也是立秋的一个习俗。当人们步入立秋的时节，民间用吃炖肉的办法把夏天身上掉的“膘”重新补回，此称之“秋膘”。在夏季因为缺觉、出汗、食欲不高等原因，使得身体消瘦，体质下降，因此立秋后要把身体亏欠的通过食疗补起来。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉。
啃秋的习俗
我们经常会听到老人们说什么到时机了需要啃秋，其实也是立秋的一种习俗。啃秋以前讲究立秋这天吃西瓜。过了立秋节气，吃西瓜就要讲究中午热的时候少吃一些，不能像夏季肆无忌惮的吃西瓜。现在立秋，啃秋的时候，家里也会煮些玉米、花生和毛豆，以及吃些西瓜等瓜果。根据村里老人们讲究，吃西瓜咬住秋天的到来，也有提前庆祝秋季丰收之意。现在主要就是一个时令节气的仪式感。
