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1、 进入腾讯qq反诈骗中心,点击解除qq冻结;
2、输入自己的帐号和验证码后点击下一步;
3、选择一种验证方式找回密码。因忘记手机号,所以只能选择验证密保找回密码选项;
4、验证成功后输入新的qq密码,最后用新的qq密码登录qq即可。