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三文鱼鱼排做法

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三文鱼鱼排做法

材料:2块三文鱼排,半个小洋葱,3掰蒜,1根葱白,1块姜,1个柠檬榨成汁,柠檬皮屑半小勺,3个小辣椒,切碎,1大勺欧芹碎,2大勺生抽,1大勺橄榄油,黑胡椒和盐,适量。步骤。1、在三文鱼排,鱼皮那边划三个口子,容易熟且入味。2、把所有调味料混合在一起,做成调味汁。3、洒盐和黑胡椒,橄榄油在鱼排的两面,并抹匀调味。4、加热一个不粘锅至足够热,把调味好的鱼排,鱼皮朝下放入锅中,中大火煎三分钟,盛出。5、在锅中放入调味汁,和鱼排,鱼肉面朝下,盖上锅盖中火焖三分钟,关火,洒上欧芹碎。6、盛盘,可以搭配炒好的蔬菜和酸奶煎饼。
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导读材料:2块三文鱼排,半个小洋葱,3掰蒜,1根葱白,1块姜,1个柠檬榨成汁,柠檬皮屑半小勺,3个小辣椒,切碎,1大勺欧芹碎,2大勺生抽,1大勺橄榄油,黑胡椒和盐,适量。步骤。1、在三文鱼排,鱼皮那边划三个口子,容易熟且入味。2、把所有调味料混合在一起,做成调味汁。3、洒盐和黑胡椒,橄榄油在鱼排的两面,并抹匀调味。4、加热一个不粘锅至足够热,把调味好的鱼排,鱼皮朝下放入锅中,中大火煎三分钟,盛出。5、在锅中放入调味汁,和鱼排,鱼肉面朝下,盖上锅盖中火焖三分钟,关火,洒上欧芹碎。6、盛盘,可以搭配炒好的蔬菜和酸奶煎饼。

材料:2块三文鱼排,半个小洋葱,3掰蒜,1根葱白,1块姜,1个柠檬榨成汁,柠檬皮屑半小勺,3个小辣椒,切碎,1大勺欧芹碎,2大勺生抽,1大勺橄榄油,黑胡椒和盐,适量。

步骤:

1、在三文鱼排,鱼皮那边划三个口子,容易熟且入味;

2、把所有调味料混合在一起,做成调味汁;

3、洒盐和黑胡椒,橄榄油在鱼排的两面,并抹匀调味;

4、加热一个不粘锅至足够热,把调味好的鱼排,鱼皮朝下放入锅中,中大火煎三分钟,盛出;

5、在锅中放入调味汁,和鱼排,鱼肉面朝下,盖上锅盖中火焖三分钟,关火,洒上欧芹碎;

6、盛盘,可以搭配炒好的蔬菜和酸奶煎饼。

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三文鱼鱼排做法

材料:2块三文鱼排,半个小洋葱,3掰蒜,1根葱白,1块姜,1个柠檬榨成汁,柠檬皮屑半小勺,3个小辣椒,切碎,1大勺欧芹碎,2大勺生抽,1大勺橄榄油,黑胡椒和盐,适量。步骤。1、在三文鱼排,鱼皮那边划三个口子,容易熟且入味。2、把所有调味料混合在一起,做成调味汁。3、洒盐和黑胡椒,橄榄油在鱼排的两面,并抹匀调味。4、加热一个不粘锅至足够热,把调味好的鱼排,鱼皮朝下放入锅中,中大火煎三分钟,盛出。5、在锅中放入调味汁,和鱼排,鱼肉面朝下,盖上锅盖中火焖三分钟,关火,洒上欧芹碎。6、盛盘,可以搭配炒好的蔬菜和酸奶煎饼。
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