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1、杏,含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A。
2、香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
3、黑莓,同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多。
4、蓝莓是种特别的水果。
5、甜瓜,维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品。
6、樱桃,能帮助人保护心脏健康。
7、越橘,能帮助减少尿路感染的几率。
8、葡萄柚,维生素C的含量很