更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

豆腐和土豆能一起吃吗

文档

豆腐和土豆能一起吃吗

土豆中含龙葵素,每1000克土豆含龙葵素20毫克到数百毫克,少量龙葵素能缓解胃肠痉挛,减少胃液分泌,对胃有一定保护作用。豆腐含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、盐酸和铁、钙等矿物质,可减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。豆腐和土豆可做成土豆烧豆腐,食材及做法如下:食材:豆腐半块、土豆两个、青椒一个、红椒一个、蚝油两大勺、盐适量、土豆淀粉一小勺、清水适量。做法。1、材料准备好。2、分别切成1厘米左右的小丁。3、热锅凉油。4、下入豆腐丁,中小火煎制。5、煎至略变硬,边缘及面呈金黄色,捞出入盘,备用。6、下入土豆丁,不停翻炒。7、将土豆丁炒熟,边缘金黄色。8、下入青红椒,翻炒几下。9、将豆腐倒回锅中,与土豆和青红椒翻炒均匀。10、将提前调好的水淀粉汁倒入锅中,混合均匀。
推荐度:
导读土豆中含龙葵素,每1000克土豆含龙葵素20毫克到数百毫克,少量龙葵素能缓解胃肠痉挛,减少胃液分泌,对胃有一定保护作用。豆腐含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、盐酸和铁、钙等矿物质,可减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。豆腐和土豆可做成土豆烧豆腐,食材及做法如下:食材:豆腐半块、土豆两个、青椒一个、红椒一个、蚝油两大勺、盐适量、土豆淀粉一小勺、清水适量。做法。1、材料准备好。2、分别切成1厘米左右的小丁。3、热锅凉油。4、下入豆腐丁,中小火煎制。5、煎至略变硬,边缘及面呈金黄色,捞出入盘,备用。6、下入土豆丁,不停翻炒。7、将土豆丁炒熟,边缘金黄色。8、下入青红椒,翻炒几下。9、将豆腐倒回锅中,与土豆和青红椒翻炒均匀。10、将提前调好的水淀粉汁倒入锅中,混合均匀。

土豆中含龙葵素,每1000克土豆含龙葵素20毫克到数百毫克,少量龙葵素能缓解胃肠痉挛,减少胃液分泌,对胃有一定保护作用。豆腐含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、盐酸和铁、钙等矿物质,可减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。

豆腐和土豆可做成土豆烧豆腐,食材及做法如下:

食材:豆腐半块、土豆两个、青椒一个、红椒一个、蚝油两大勺、盐适量、土豆淀粉一小勺、清水适量。

做法:

1、材料准备好;

2、分别切成1厘米左右的小丁;

3、热锅凉油;

4、下入豆腐丁,中小火煎制;

5、煎至略变硬,边缘及面呈金黄色,捞出入盘,备用;

6、下入土豆丁,不停翻炒;

7、将土豆丁炒熟,边缘金黄色;

8、下入青红椒,翻炒几下;

9、将豆腐倒回锅中,与土豆和青红椒翻炒均匀;

10、将提前调好的水淀粉汁倒入锅中,混合均匀;

11.倒入蚝油,撒入适量盐,翻拌均匀;

12.出锅,装盘。

文档

豆腐和土豆能一起吃吗

土豆中含龙葵素,每1000克土豆含龙葵素20毫克到数百毫克,少量龙葵素能缓解胃肠痉挛,减少胃液分泌,对胃有一定保护作用。豆腐含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、盐酸和铁、钙等矿物质,可减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。豆腐和土豆可做成土豆烧豆腐,食材及做法如下:食材:豆腐半块、土豆两个、青椒一个、红椒一个、蚝油两大勺、盐适量、土豆淀粉一小勺、清水适量。做法。1、材料准备好。2、分别切成1厘米左右的小丁。3、热锅凉油。4、下入豆腐丁,中小火煎制。5、煎至略变硬,边缘及面呈金黄色,捞出入盘,备用。6、下入土豆丁,不停翻炒。7、将土豆丁炒熟,边缘金黄色。8、下入青红椒,翻炒几下。9、将豆腐倒回锅中,与土豆和青红椒翻炒均匀。10、将提前调好的水淀粉汁倒入锅中,混合均匀。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
美丽的小兴安岭讲的是什么意思 为什么游戏圈不该有鄙视链 做菜用的耗油是什么东西 欧珀手机怎么隐藏图标 刷新的快捷键是什么 正常是多少 植物大战僵尸2无尽模式怎么解锁 apetees是什么牌子 王者荣耀右上角有个录像的怎么关 厨房吊顶什么材料好 什么叫可遇不可求的人 广西到越南有几个口岸 五台山年降水量高于郑州的原因 关于发电机进相试验 火腿肠炒西兰花菜根的家常做法 开办旅行社门店需要什么手续 纽约城市 市立 大学怎么样 爆炸钩怎么钓鱼 广州市公办小学报名要什么证件 水的主要成分是什么 个人信息包括哪些方面怎样管理 什么叫临界应力 哪些书可以提高个人修养 本科没有学士学位可以考研究生吗 开局多一座防御塔是什么梗 怎么退出安全模式手机vivo 做肠粉的汤汁怎么配 电信的宽带单进融是什么意思 秦始皇生于哪年死于哪年 揠苗助长类似的成语 PS编辑里的定义自定形状 粗米线怎么泡 怎么做腊肉煲仔饭 三千鸦杀玄珠为什么是公主 貂皮压出皱几天能恢复 哑巴秦立是什么小说 兰花中所说的龙根龙蛋是什么 熬豆粥和打豆浆哪个好 鸡汁是什么调料 交通银行信用卡额度一般是多少
Top