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猕猴桃枸杞粥的做法:
食材:猕猴桃1个,小米100克,枸杞20颗左右,冰糖3块。
做法: 1.小米洗净,浸泡十分钟左右。
2、猕猴桃去皮切块。
3、枸杞冲洗净泡好备用。
4、小米入锅,加水煮。
5、煮至米一颗颗都涨开,变浓稠时,将枸杞下锅。
6、下猕猴桃块,再煮2分钟左右,加冰糖调味即可。
猕猴桃含有丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等,具有抗衰老、清理肠胃、预防心脑血管疾病等功能。