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一般子宫内膜在10mm左右就会有来月经的,子宫内膜厚度与月经周期有关,月经周期第5-7天约1-2mm,第11-14天约3-5mm,排卵期是8-9mm,排卵后1-2天是11-12mm,月经前大约是15-19mm。在生活上注意饮食禁忌辛辣刺激,戒烟酒,多饮水,避免以上诱因出现,多锻炼身体等等。