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肱肌在哪里

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肱肌在哪里

肱肌(brachialmuscle)是指上臂肌群深层的屈肌,位于肱二头肌下半部分深层。其功能是近固定时,使肘关节屈;远固定时,使上臂向前臂靠拢。肱肌在二头肌的下面并接近于肘部。介于二头肌和三头肌之间的手臂外侧。肱二头、肱肌常常是在一个锻炼方法中综合得到锻炼,只是侧重点稍有不同。一般哑铃、杠铃弯举都是主要锻炼二头肌,而固定上臂的弯举会集中锻炼肱肌多一些,比如在牧师椅上,也就是说有斜托倚靠固定的弯举等。
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导读肱肌(brachialmuscle)是指上臂肌群深层的屈肌,位于肱二头肌下半部分深层。其功能是近固定时,使肘关节屈;远固定时,使上臂向前臂靠拢。肱肌在二头肌的下面并接近于肘部。介于二头肌和三头肌之间的手臂外侧。肱二头、肱肌常常是在一个锻炼方法中综合得到锻炼,只是侧重点稍有不同。一般哑铃、杠铃弯举都是主要锻炼二头肌,而固定上臂的弯举会集中锻炼肱肌多一些,比如在牧师椅上,也就是说有斜托倚靠固定的弯举等。

肱肌(brachialmuscle)是指上臂肌群深层的屈肌,位于肱二头肌下半部分深层。其功能是近固定时,使肘关节屈;远固定时,使上臂向前臂靠拢。

肱肌在二头肌的下面并接近于肘部。介于二头肌和三头肌之间的手臂外侧。

肱二头、肱肌常常是在一个锻炼方法中综合得到锻炼,只是侧重点稍有不同。一般哑铃、杠铃弯举都是主要锻炼二头肌,而固定上臂的弯举会集中锻炼肱肌多一些,比如在牧师椅上,也就是说有斜托倚靠固定的弯举等。

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肱肌(brachialmuscle)是指上臂肌群深层的屈肌,位于肱二头肌下半部分深层。其功能是近固定时,使肘关节屈;远固定时,使上臂向前臂靠拢。肱肌在二头肌的下面并接近于肘部。介于二头肌和三头肌之间的手臂外侧。肱二头、肱肌常常是在一个锻炼方法中综合得到锻炼,只是侧重点稍有不同。一般哑铃、杠铃弯举都是主要锻炼二头肌,而固定上臂的弯举会集中锻炼肱肌多一些,比如在牧师椅上,也就是说有斜托倚靠固定的弯举等。
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