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身高在175-180CM之间的男人的正常一步(立正后,左脚向前迈出一步,右脚不动!因为有很多人算的是同一只脚的距离)从后脚的脚尖到前脚的脚跟距离在45-65CM之间,根据不同人的习惯步伐的大小也不一样,男女之间也有差别,一般来讲,500步在225米到325米之间。