更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

糙米是什么样米

文档

糙米是什么样米

糙米是稻米指经过砻谷之后的产物,跟大米长的很像,但是外面看起来带有浅浅的棕黄色,这种米可以发芽,相当于就是脱了外壳的种子,保留了大部分的维生素和矿物质,是人类的理想主食之一,但由于糙米还保留了大部分的膳食纤维,有助于减肥,但也会影响食物中其他营养成分的吸收,因此不能长时间食用。可以将糙米和普通的大米按照2:8或者3:7的比例来做饭。这样可以更好的发挥它的价值。糙米可以发芽的,如果长了芽之后,它含有的营养成分会急剧增加,生物活性成分也会增多。稻谷收成后只脱去谷壳,留下了米糠和胚芽等外层组织的米粒便是糙米,颜色为金黄色,在日文中称作「玄米」,营养比白米更丰富许多,但口感也比较硬。若不习惯糙米较硬的口感,可以白米比糙米4:1的比例烹煮,煮出的米饭口感较被大家所接受。
推荐度:
导读糙米是稻米指经过砻谷之后的产物,跟大米长的很像,但是外面看起来带有浅浅的棕黄色,这种米可以发芽,相当于就是脱了外壳的种子,保留了大部分的维生素和矿物质,是人类的理想主食之一,但由于糙米还保留了大部分的膳食纤维,有助于减肥,但也会影响食物中其他营养成分的吸收,因此不能长时间食用。可以将糙米和普通的大米按照2:8或者3:7的比例来做饭。这样可以更好的发挥它的价值。糙米可以发芽的,如果长了芽之后,它含有的营养成分会急剧增加,生物活性成分也会增多。稻谷收成后只脱去谷壳,留下了米糠和胚芽等外层组织的米粒便是糙米,颜色为金黄色,在日文中称作「玄米」,营养比白米更丰富许多,但口感也比较硬。若不习惯糙米较硬的口感,可以白米比糙米4:1的比例烹煮,煮出的米饭口感较被大家所接受。

糙米是稻米指经过砻谷之后的产物,跟大米长的很像,但是外面看起来带有浅浅的棕黄色,这种米可以发芽,相当于就是脱了外壳的种子,保留了大部分的维生素和矿物质,是人类的理想主食之一,但由于糙米还保留了大部分的膳食纤维,有助于减肥,但也会影响食物中其他营养成分的吸收,因此不能长时间食用。可以将糙米和普通的大米按照2:8或者3:7的比例来做饭。这样可以更好的发挥它的价值。

糙米可以发芽的,如果长了芽之后,它含有的营养成分会急剧增加,生物活性成分也会增多。

稻谷收成后只脱去谷壳,留下了米糠和胚芽等外层组织的米粒便是糙米,颜色为金黄色,在日文中称作「玄米」,营养比白米更丰富许多,但口感也比较硬。若不习惯糙米较硬的口感,可以白米比糙米4:1的比例烹煮,煮出的米饭口感较被大家所接受。

只要环境适合,糙米其实是会发芽的,所以也被称为「睡眠中的米」。置于常温中的糙米极易发霉,购买时应选择真空小包装,没开封的可保存在室温,一旦开封就要放入冰箱冷藏。

文档

糙米是什么样米

糙米是稻米指经过砻谷之后的产物,跟大米长的很像,但是外面看起来带有浅浅的棕黄色,这种米可以发芽,相当于就是脱了外壳的种子,保留了大部分的维生素和矿物质,是人类的理想主食之一,但由于糙米还保留了大部分的膳食纤维,有助于减肥,但也会影响食物中其他营养成分的吸收,因此不能长时间食用。可以将糙米和普通的大米按照2:8或者3:7的比例来做饭。这样可以更好的发挥它的价值。糙米可以发芽的,如果长了芽之后,它含有的营养成分会急剧增加,生物活性成分也会增多。稻谷收成后只脱去谷壳,留下了米糠和胚芽等外层组织的米粒便是糙米,颜色为金黄色,在日文中称作「玄米」,营养比白米更丰富许多,但口感也比较硬。若不习惯糙米较硬的口感,可以白米比糙米4:1的比例烹煮,煮出的米饭口感较被大家所接受。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
神盾局特工中的skye老家在哪 莫桑钻可以用酒精擦吗 什么是单项合同 种植牙齿分为几个阶段 LOL奥德赛模式亚索带什么芯片好 林正英什么电影有玄魁 避孕药一年最多吃几个 车里空调吸气口在哪 DNF男格斗转什么刷图厉害 长在面包树上的女人光蕙和孙维栋的结局是什么 为什么说眼睛是心灵之窗 三星手机怎么关闭自动调节亮度 联合手表属于什么档次 待嫁老爸的演员 迪奥未来新肌精华用法 产品运营和内容运营区别 以萧峰为主角的小说 金属活动性和活泼性区别 黑糖群侠传的演员 姜粉能和冰糖一起冲着喝吗 isaratti属于什么档次 黄渤耍猴欢欢是哪个电影 儿童房间墙纸如何选择 锦纶面料的衣服被染色了怎么办 微博音乐人怎么认证 可不可以是怎么火的 老舍短篇散文 均线选股技巧是什么 辣白菜怎样才能不酸 狙击手发现公路有问题是什么电影 刘德华张敏吴孟达合作的电影 毛发倒生处理办法 求推荐古言男女主欢喜冤家的小说 潘婷深水泡弹发膜怎么用 金庸的原名叫什么 国际码m码是多大 陈小春演的大丧是什么电影 石家庄怎么办理出租车从业资格证 北京有多少区城区 人生与机遇的名言名句
Top