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人生教练，近似於心理治疗师，相同之处在于两者同样采用一对一的谘询模式，也偏重发展长期的互信关系，以期提高被谘询者的自我认识；
与心理师不同之处，在于前者治疗的对象为精神疾病患者，而人生教练旨在帮助身心健康、社会适应能力良好的成年人认识自我特质、了解人生目标、拟订计划、执行决策、调配时间、规划未来、开发情绪管理技巧及智慧经营人际关系，简单来说，人生教练帮助你面对挑战、开发潜能、活出有意义的人生。
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