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经研究表明,一包火鸡面(100g)含有的大概是470卡(卡是表示热量卡路里的单位)。虽然不同口味,但含热量都很高。油炸类方便面脂肪含量普遍在20%以上,导致热量极高,而且在加工过程中营养流失严重,减肥期间不宜食用。火鸡面含有的热量在众多零食中,处于中间地位,不高不低。