更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

跑步后膝盖痛是什么原因

文档

跑步后膝盖痛是什么原因

主要原因是跑步时大腿肌肉反复收缩,使膝关节重复地弯曲、伸直,造成髌腱韧带承受的压力过大。当这种压力达到一定程度后,容易引起髌腱韧带的细微损伤,长此以往可以产生局部的无菌性炎症,以及髌腱的变性、变脆,甚至发生撕裂。刚出现“跑步膝”时,病人只是在跑步之中或跑步之后感到痛,每当坐下并伸直腿时疼痛加重;如果患肢长时间维持某个位置,则可以出现关节僵硬,但很少出现关节疼痛。如果髌腱韧带处出现疼痛,即应减少运动量;疼痛比较严重的应该停止跑步2~4周,同时口服一些抗炎药物,如布洛芬、芬必得、消炎痛等。
推荐度:
导读主要原因是跑步时大腿肌肉反复收缩,使膝关节重复地弯曲、伸直,造成髌腱韧带承受的压力过大。当这种压力达到一定程度后,容易引起髌腱韧带的细微损伤,长此以往可以产生局部的无菌性炎症,以及髌腱的变性、变脆,甚至发生撕裂。刚出现“跑步膝”时,病人只是在跑步之中或跑步之后感到痛,每当坐下并伸直腿时疼痛加重;如果患肢长时间维持某个位置,则可以出现关节僵硬,但很少出现关节疼痛。如果髌腱韧带处出现疼痛,即应减少运动量;疼痛比较严重的应该停止跑步2~4周,同时口服一些抗炎药物,如布洛芬、芬必得、消炎痛等。

主要原因是跑步时大腿肌肉反复收缩,使膝关节重复地弯曲、伸直,造成髌腱韧带承受的压力过大。当这种压力达到一定程度后,容易引起髌腱韧带的细微损伤,长此以往可以产生局部的无菌性炎症,以及髌腱的变性、变脆,甚至发生撕裂。

刚出现“跑步膝”时,病人只是在跑步之中或跑步之后感到痛,每当坐下并伸直腿时疼痛加重;如果患肢长时间维持某个位置,则可以出现关节僵硬,但很少出现关节疼痛。如果髌腱韧带处出现疼痛,即应减少运动量;疼痛比较严重的应该停止跑步2~4周,同时口服一些抗炎药物,如布洛芬、芬必得、消炎痛等。

文档

跑步后膝盖痛是什么原因

主要原因是跑步时大腿肌肉反复收缩,使膝关节重复地弯曲、伸直,造成髌腱韧带承受的压力过大。当这种压力达到一定程度后,容易引起髌腱韧带的细微损伤,长此以往可以产生局部的无菌性炎症,以及髌腱的变性、变脆,甚至发生撕裂。刚出现“跑步膝”时,病人只是在跑步之中或跑步之后感到痛,每当坐下并伸直腿时疼痛加重;如果患肢长时间维持某个位置,则可以出现关节僵硬,但很少出现关节疼痛。如果髌腱韧带处出现疼痛,即应减少运动量;疼痛比较严重的应该停止跑步2~4周,同时口服一些抗炎药物,如布洛芬、芬必得、消炎痛等。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
如何给沙皮狗洗澡 泰拉瑞亚兔子大炮怎么获得 污水氨氮高了怎么处理 谁知道信而富逾期上不上征信 化妆品的无添加是什么意思 团鱼咬人痛吗 厨房水槽沥水篮选购技巧是什么 钱学森的对联 葡萄连皮带籽一起吃 公户车可以买吗 羟苯丙酯的危害是什么 磁砖全抛釉是什么意思 氯酸钠是盐吗 交通事故自己责任部分能报医保吗 自来水增压泵装在哪个位置合适 打蛋器什么牌子好 写老师眼睛的名言 清朝皇帝赐匾额有什么规矩 我该怎样培养出自信的眼神 凯美瑞支持CarPlay吗 遇到合同欺诈该怎么办 描写山和云的词语 基础生命救护 怎么取消预约时候绑定的手机号 寝室用电是并联还是串联 吃完鸡蛋可以喝蒲公英水吗 U盘怎么格式化也格式不了啊 如何取得澳门居民身份证 历史上戒奢从简的帝王是谁 北京周边城市的城市有哪些 如何评价拉威尔及其作品 丝蓓绮发膜含硅油吗 成语什么外交困 如何退出华为账号重新登陆 狗狗总抖毛是怎么回事 茵陈泡水一天能喝几次 布的制作过程经过什么过程 出神入化是什么生肖 在大数据时代下用户如何应对隐私暴露以及被行为分析 手相断掌怎么解释
Top