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1、打起精神，集中精力，保持冷静，使自己处在高度集中状态。
2、暗中观察跟踪者有几个人，带有什么工具，是否对附近的地形很熟悉。
3、尽量找人多的地方走，选择交通方便的路口，迅速穿入人流，最好找个大的商场，绕两圈迅速出去。
4、不可走入无人或黑暗的街道，向朋友告知你遇到人跟踪了，可以找几人来帮忙摆脱跟踪。
5、坐人多的公共汽车，然后在车门即将关闭时迅速下车，摆脱跟踪。
6、如果是驾车时被跟踪，就在路口违反交通规则，看后面车辆是否继续跟踪，如果
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