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看你手机的容量是多少毫安,最好就是不伤机子的充电宝。另一方面就是你自己的需求。假如您只是偶尔用用,给手机充一次电就可以了,2200mAh的移动电源就可以;假如您经常喜欢用手机玩游戏,可以给手机充电3-4次左右,4400mAh—5600mAh的移动电源比较好;假如您是用平板电脑,喜欢长时间使用,10400mAh—11200mAh的移动电源最好。