霜降之时该吃食物该做的事

霜降吃什么传统美食 霜降之时该吃食物该做的事

1、吃柿子

霜降吃丁柿，不会流鼻涕。这是福建的泉州老人对于霜降吃柿子的说法。在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。加上柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高，非常受大家的追捧。

2、吃鸭子

在霜降的这一天，闽南台湾的民间要进食补品，也就是我们北方常说的“贴秋膘”。每到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况。夏秋的燥热季节最适合吃鸭子。经常食用鸭肉对体弱阴虚、水肿食少、大便干燥、低热不退者最为有益。鸭肉有降低胆固醇的作用。所以，平时多吃点鸭肉取代其他的肉菜，是非常健康的。

4、萝卜

萝卜是秋天的宝，我国民间有“十月萝卜赛人参”的说法，意思是说在十月吃萝卜，犹如吃人参一样受益。其实白萝卜还有不少“好搭挡”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。霜降节气正值秋天向冬天过渡的时候，所以在霜降期间，我国民间也有吃萝卜的习俗。山东农谚：处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。

5、吃兔肉

古人一般秋补既吃牛肉也吃兔肉，尤其是在霜降期间，非常盛行食兔肉进补。兔肉尤其适宜老人、妇女食用，同时也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食，但需要注意的是，孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用兔肉。

霜降来临之际，我国部分地区有秋祭：

秋祭意思为秋日的休息与祭祀，秋祭时，将停止一切对外界的联系。是在家休息，调整身心的时机;如果不是正式秋祭的国家，个人在秋祭时，也会停止联络，禁止网路。秋祭首说在《 樱桃小丸子》中。

秋祭时即使要与外界取得联络，也只能通过手机联系。网路一切终止。

《樱桃小丸子》中：

秋祭完成后，可以得到糖果、金钱等奖励。秋祭过程中，学校、公司等，会停课\业一周。

秋祭五大守则：

1、在秋祭过程中不能利用网路对外界取得联络

2、秋祭过程中不能在晚上11点之后晚修

3、秋祭过程中每天睡眠时间不可以少于8小时

4、秋祭完成后可获得奖励

5、秋祭为两年一次，为单年份。在国庆结束后的一周内。