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莲子煲什么汤可以下火

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莲子煲什么汤可以下火

莲子汤;莲子汤具有健脾涩肠、养心益肾、清热解暑等功效,适用于脾虚泻痢者食用。材料:莲子300克,白糖适量。做法。1.先将莲子用清水浸涨,去衣去心,盛于大碗里,加水浸没。2.莲子再上屉,用大火蒸约1小时,至莲子酥烂,即出笼。3.另取一锅,加入适量清水和蒸好的莲子,中火煮,边煮边搅,至沸。4.食用时加入白糖调匀即可。特别提示:莲子性涩,易滞气收涩敛邪,故脘腹痞胀、便秘及患外感者慎食。
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导读莲子汤;莲子汤具有健脾涩肠、养心益肾、清热解暑等功效,适用于脾虚泻痢者食用。材料:莲子300克,白糖适量。做法。1.先将莲子用清水浸涨,去衣去心,盛于大碗里,加水浸没。2.莲子再上屉,用大火蒸约1小时,至莲子酥烂,即出笼。3.另取一锅,加入适量清水和蒸好的莲子,中火煮,边煮边搅,至沸。4.食用时加入白糖调匀即可。特别提示:莲子性涩,易滞气收涩敛邪,故脘腹痞胀、便秘及患外感者慎食。

莲子汤

莲子汤具有健脾涩肠、养心益肾、清热解暑等功效,适用于脾虚泻痢者食用。

材料:莲子300克,白糖适量。

做法:

1.先将莲子用清水浸涨,去衣去心,盛于大碗里,加水浸没。

2.莲子再上屉,用大火蒸约1小时,至莲子酥烂,即出笼。

3.另取一锅,加入适量清水和蒸好的莲子,中火煮,边煮边搅,至沸。

4.食用时加入白糖调匀即可。

特别提示:莲子性涩,易滞气收涩敛邪,故脘腹痞胀、便秘及患外感者慎食。

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莲子煲什么汤可以下火

莲子汤;莲子汤具有健脾涩肠、养心益肾、清热解暑等功效,适用于脾虚泻痢者食用。材料:莲子300克,白糖适量。做法。1.先将莲子用清水浸涨,去衣去心,盛于大碗里,加水浸没。2.莲子再上屉,用大火蒸约1小时,至莲子酥烂,即出笼。3.另取一锅,加入适量清水和蒸好的莲子,中火煮,边煮边搅,至沸。4.食用时加入白糖调匀即可。特别提示:莲子性涩,易滞气收涩敛邪,故脘腹痞胀、便秘及患外感者慎食。
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