节日后如何快速进入工作状态

1、纠正晚睡的情况，尽量不要晚睡，确保充足的睡眠，提供睡眠质量。有了睡眠，身体才能休息，充电，恢复体能，应对工作压力。2、调整生物钟，在上班前一天，开始上闹钟，起床时间按照平时上班时间一样，起床早要是没什么事干，那就去跑步吧，别起来就又睡下去了，那就没有什么作用了。3、吃的东西，尽量清淡，少吃肉，节日大家估计都大吃大喝，肚子里油水太多，坐在办公位置估计都难以坐下，所以多吃蔬菜和水果，多喝水，清理下肠胃，给身体减减负。

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导读1、纠正晚睡的情况，尽量不要晚睡，确保充足的睡眠，提供睡眠质量。有了睡眠，身体才能休息，充电，恢复体能，应对工作压力。2、调整生物钟，在上班前一天，开始上闹钟，起床时间按照平时上班时间一样，起床早要是没什么事干，那就去跑步吧，别起来就又睡下去了，那就没有什么作用了。3、吃的东西，尽量清淡，少吃肉，节日大家估计都大吃大喝，肚子里油水太多，坐在办公位置估计都难以坐下，所以多吃蔬菜和水果，多喝水，清理下肠胃，给身体减减负。