霜降滋养润燥喝这6款茶

霜降喝什么茶 霜降滋养润燥喝这6款茶

1、乌龙茶

秋季调补适宜温补，面对秋燥，此时最宜饮用乌龙茶，乌龙茶又称青茶，介于绿茶、红茶之间，茶性平和，不寒不温。在秋的尾巴上喝点香气馥郁的乌龙茶，将心底的郁闷一扫而光吧。乌龙茶滋养温补，长期饮用也能够养胃祛湿，是秋季饮茶之首选。

2、绿茶

秋季已经到来，尤其是霜降过后，早晚已有露水，很多地方秋雨也已经下过，所以体内湿气有加重的隐患，绿茶利尿，像龙井、碧螺春能喝了都能有效帮助身体排湿，但是绿茶没经发酵，不可盲目多喝。搭配菊花可以达到清热解毒、预防感冒和宁神明目的作用。

3、白茶

白茶性温，喝白茶能预防感冒，消炎杀菌，增强免疫力。

白茶入肺，起到养肺清肺益气的作用。中医讲肺主皮毛，秋季喝老白茶还可以滋养皮肤。霜降之日，为自己、为家人、朋友泡上一壶老白茶以养生！

4、荷叶甘草茶

秋季容易上火，喝荷叶甘草茶有治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等功效，容易在秋天牙疼、口腔溃疡的朋友可以试试。

5、茉莉花

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

6、玫瑰花

玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。